Medicinska sestra iz Novog Sada, Simonida Bekvalac u intervjuu za naš sajt otkriva koje zdravstvene probleme je rešila redovnim vežbanjem, kao i šta je sve pokušala da bi skinula kilograme, pre nego što se odlučila za personalnog trenera. Sa trenerom Markovićem trenira nešto više od tri meseca.
Simonida, koji je bio Vaš motiv za treniranje?
Pokušala sam razne dijete, iako sam znala da to nije dobro sa te medicinske strane. Prosto, nije dobro za organizam jer su dijete jako teške, ta nutritivna vrednost ishrane nije kvalitetna. I sve je stereotip. Zbog nekih životnih problema, mnogo sam se ugojila. I to možda nije bila toliko ishrana, koliko nadustost i voda.
Probala sam i sama da treniram u teretani, ali ne možeš sam, moraš da znaš adekvatne vežbe i da se razumeš u to. Išla sam i u nekoliko teretana u gradu, power plate i svašta-nešto.
Probali ste sami da vežbate. Šta nije išlo, zašto niste istrajali?
Pa ne može, skinem dve-tri kile, pa se to brzo vrati. A gledala sam i trenere kojima platiš, on te samo usmeri na sprave i ajde „Vežbaj“, tako da je Strahinja pravo osveženje. Fakultetski obrazovan, godine iskustva u radu, posvećen, sve ono što je potrebno čoveku da se pokrene i dođe do nekog cilja.
I kako napreduju treninzi sa trenerom Markovićem?
Verujte, bila mi je poslednja opcija da vežbam sa personalnim trenerom. Međutim, to je bio jedini pravi izbor. Veoma sam zadovoljna. Uspela sam, iako sam pre svega ovoga išla i kod nutricioniste i zdravstvenih radnika, konsultovala se i opet nije vredelo. Naravno, treniranje sa trenerom svakako obuhvata mnogo truda i korigovanje ishrane, ali sam bila spremna na sve to.
Kažete da ste uspeli. Šta ste postigli za ova tri meseca?
Pa izgubila sam nekih desetak kilograma. Nije bitan ni taj broj kilograma, već obimi. Ali kod mene je sve došlo na svoje.
Svaka čast. Kako komentarišete predrasude da su svi personlni treneri veoma skupi i da je to praktično „nedostižno“ za one sa prosečnim primanjima?
Strahinjina cena je za mene apsolutno prihvatljiva. A s obzirom da neki negde daju mnogo više novca, a ne sarađuju sa potpuno stručnim licem, ovo je još i veoma povoljno.
Koliko je bilo teško na početku?
S Strahinjom mi i nije bilo toliko teško. Teška mi je bila ona borba kada sam sama sve živo isprobavala. Teško je kada dajete sve od sebe, a ne uspevate.
Zašto baš trener Marković?
Našla sam na internetu njegov sajt i malo se raspitala, pogledala. Čim sam videla Veslački klub i da je deo te teretane, pa ne bi radio neko nestručan ko bi narušio reputaciju ovog kluba. Tako da sam odmah negde znala da ću sarađivati sa stručnim licem. Imala sam problema sa ciklusom i spuštenim ramenom i on mi je pomogao da se to poboljša, reši i dovede do maksimuma. I to me je oduševilo, ne znaju to svi treneri.
Koji je Vaš cilj u daljem procesu treniranja?
Dok mogu sebi da priuštim personalne treninge – nastavljam, kada ne budem mogla, odnosno kad budem morala isti novac da dam za nešto drugo, nastaviću sa grupnim treninzima kod Strahinje. Uvek postoji način, samo ako želite.
